Nordic Walking ist der neue Trendsport aus Finnland.

Das Gehen mit zwei Stöcken hat einen optimalen Trainingseffekt auf den ganzen Körper und beugt dadurch Beschwerden vor. Es kann bei jedem Wetter in freier Natur durchgeführt werden, so dass man auf den vollen Naturgenuss kommt.

Ganz wichtig ist jedoch die richtige Technik, da Technikfehler beim Nordic Walking sogar zu Überbelastungen an Muskeln und Gelenken führen können. Sowie Verspannungen (v.a. im Schulter & - Nackenbereich) und langfristige Schädigungen können hervorgerufen werden. Die richtige Stocklänge ist die Grundvoraussetzung für eine korrekte Ausführung des Nordic Walkings.

Da jede Person auf Grund von individuellen Beschwerden mehr oder weniger Stützwirkung oder Vorwärtsschub durch die Stöcke benötigt, werde ich gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen.