Vor Beginn der Walking-Einheiten erhalten Sie eine individuelle Beratung und Anleitung im „Nordic-Walking-tauglichen“ Tragen Ihres Babys in Form eines Tragekurses. Eine Einzelberatung bei Ihnen daheim ist ebenfalls mit einem Aufpreis möglich. Sie lernen verschiedene Tragemöglichkeiten kennen und wählen die für Sie geeignete Tragevariante für Ihr Baby aus. Zusätzlich lernen Sie die perfekte Verwendung „Ihres“ Tragehilfsmittels. Geeignete Tragemittel können im Bedarfsfall innerhalb des Nordic Walkingkurses mit Baby sehr preiswert gemietet werden.

Innerhalb der Trageberatungen können alle für Sie wichtigen Themen angesprochen und geklärt werden. Themen wie z.B.: Bekleidung und Kopfbedeckung des Babys, eigene Bekleidung und Schuhwerk…

Für die kalte Jahreszeit kann ein Babywärmeschutz ausgeliehen werden.

Eine Begleitung der Nordic Walking Kurseinheiten und damit ein weiteres stets verbessertes Tragen der Kinder sind durch die Trageberaterin Sylvia Galster für 3 Einheiten geplant.

Bei diesem Kurs kommt es nicht auf Ausdauer an, sondern auf das Erlernen der richtigen Nordic Walking Technik. Denn Technikfehler können sogar zu Überbelastungen an Muskeln und Gelenken, Verspannungen (v.a. im Schulter & - Nackenbereich) und langfristigen Schädigungen führen. Zusätzlich zum Walken werden zwischendurch Übungen mit den Stöcken gemacht, um so die Umsetzung der optimale Technik und die Beweglichkeit sowie Kraft zu verbessern. Natürlich werden auch Dehnungen vermittelt, die man teilweise auch gut im Alltag mit ausüben kann, um Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Die richtige Nordic Walking Technik wird erlernt, ebenso gibt es Zusatzinformationen zu den Wirkungen. Es werden Hintergrundinformationen zu den verschieden Nordic Walking Stockmodellen vermittelt. Die individuelle Stocklänge angepasst. Daher ist es sinnvoll erst im Nachhinein eigene Stöcke zu kaufen. Sie erhalten Tipps zur optimalen Kleidung, Schuhwerk und Zubehör beim Nordic Walking. Die richtige Nordic Walking Technik wird erlernt, ebenso gibt es Zusatzinformationen zu den Wirkungen.