Beim Fortgeschritten Kurs wird die erlernte Technik vom Anfängerkurs verfeinert bzw. verbessert.

Die Übungen sowie Dehnungen werden wiederholt und weitere vorgestellt.

Es wird ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, in der die optimale Häufigkeit des Trainings sowie der Maximalpuls ermittelt wird. Somit wird eine bestmögliche Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems, Kraft und Ausdauer erzielt.

Auf individuelle Fragen bzw. Probleme beim Nordic Walking wird eingegangen.